最大的敌人就是自己，勇敢一点能做很多事情-无锡户外拓展地点-无锡江宁拓展基地

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在无锡拓展训练团建活动中，高空项目居多，具有挑战的无锡拓展训练项目中，“缅甸桥”算是团建活动中的经典，该项目以锻炼勇气，让员工克服恐高症和胆怯心理…………

拓展训练。介入严肃有序的军营生涯，唱着嘹亮的军歌，炎炎夏日下人人坚持举行训练，不平输、不落伍。在心与心的凝聚中携手共进，托起加倍美妙的明天。

本次拓展训练的准备事情有两项：一是团队规整。拓展的教练以生动形象的四个游戏：10秒钟拍手；手指游戏；双手做“人”字给“我”看；马步蹲，学员们在轻松愉快地气氛中明了了在一个团队中团结相助、听从指挥，培育学员雷厉流行的作风，远离散漫。二是“团队破冰”确立团队。我们分为两队：一队是逾越队，一队是无敌队。每个队选出一名队长和一名指导员，设计队徽、队旗、队歌、雕塑造型及口号，每个队都是一个人人庭，以后的每一项活动都牵动着每一个队员的心，正如团队兴亡，匹夫有责。

竞争竞赛分两项，第一项是“螃蟹走”，队员们人与人之间两只腿用绳子捆在一起，人人要步骤一致地前进，培育队员不甩掉，不放弃，奋勇当先，相同无处不在，善于谛听。第二项是“密码转达”。队员不能用嘴说，不能用眼看，只能靠背部或手部的感应来转达一组数字或英语字母信息，前两次两组队员或多或少地失误，经由两次地总结履历、制订设计、商议对策、组织实行，但照样有个体队员失误了，有时传出的信息面目一新，队员们照样原谅同伴的过失，明白了细节决议成败的原理，干任何一件事都不是一蹴而就，需要履历一个从设计、实行、总结履历、再设计、再实行，体现了一个真理的历程。每一项竞赛后教练总结履历，辅助人人融会哲理，

发现了问题就等于成功了一半

拓展已经结束了，通过两天的时间，我们挑战了很多不同的游戏，发现了公司人员的思维方式和行为习惯存在的问题，虽然存在着问题，但也有很多值得提倡和欣慰的行为举动，包括发

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最后举行整体项目：“结业墙”，在一定的时间内，不能借助任何可以延伸身体长度的工具 ，全体翻越一面4米高的墙，是何等令人恐怖的事情，也许在许多队员的心目中比登天还难，可是在教练的激励下，战胜重重难题，整体出谋划策，统一组织行动、不甩掉、不放弃，打破了一道道难关，全体队员的起劲下队员们手无寸铁靠人梯爬上4米高的墙体，迎接我们的是泪水和感动，此时现在，我们牢牢相拥，没有男女老小之别，只有心与心的相同，这就是整体智慧和气力的伟大，有什么能比险象环生后获得乐成更幸福呢？

一天的拓展培训，收获颇多。人人通过介入一系列精彩有趣的游戏，磨炼相互之间的团结相助意识，增进相互的领会与熟知，展示各自的才艺手段。打造团队的凝聚力，提高团队的执行力！

此次拓展活动增强了公司团队的凝聚力，使我们明了到了团队中每小我私人都是不能或缺的人就是这样，最大的敌人就是自己，勇敢一点会发现自己能做许多事情。人人无所畏惧，没有任何一小我私人落伍，最终顺遂到达终点。人人纷纷示意通过这次活动让人人的关系加倍团结慎密了，并希望下次还能加入这样的活动。 优异的团队，团结一心的团队，最棒的团队，你们是最棒最棒的！

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兔子舞游戏介绍：兔子舞游戏是一个团队集体放松,打破团队学员之间的隔阂,培养团队协作的经典破冰游戏,也适用于晨会,篝火晚会热身环节等.大家都了解兔子舞游戏是比较嗨的暖场游戏,也是一…………

信任是成功的开始

很高兴参加了这次公司组织的拓展训练活动，在拓展公司让我们真正体会到了户外拓展的生活。拓展训练不但增强了我们之间的信任，还让我们团队更加团结一致，树立了工作中互相帮